تحميل كتاب شدوا الأحزمة - تجربتي في تخسيس الأوزان pdf

تحميل كتاب شدوا الأحزمة - تجربتي في تخسيس الأوزان pdf الكاتب حمد الغائب

شدوا الاحزمة ... رحلتي في برامج وتجارب تخسيس الأوزان من طأطأ إلى سلام عليكم!

لم تكن فكرة هذا الكتاب بقريبة بقدر ما كانت تلازمني طوال فترة تنظيم الغذاء التي عانيتها ولازلت أعانيها! وقد صاحبها الكثير الكثير من المواقف والطرائف المحزنة طبعا، بل النصائح التي اكتسبتها عبر تجربة عملية في مشواري وما البدء في كتابة هذه التجربة والنصائح إلا للتنفيس عن ما يجول في خاطري أولا ومشاركة الاخوة الدببة ثانيا ونصيحة للمقبلين في الانضمام معنا في جماعة محاولة التخسيس والانقاص من اوزانهم المثقلة على كاهلهم ثالثا.

"فشدوا الأحزمة" هو الشعار الذي لطالما كنت أضعه للبدء في برنامج قاسي للحمية او هو تنظيم الغذاء ان صح التعبير قبل ان ينتكس (من وجهة نظري) كما ينتكس الاخوة المدمنون بعد تماثلهم للشفاء!

ستكون الابواب المطروحة تجربة ودعوة مدعومة بحلول لأكبر عقبات المقبلون على الانقاص من اوزانهم نفسيا واجتماعيا من وحي خبرة شخصية بطريقة آمل ان يستلطفوها ويتحملوها.

تحميل كتاب شدوا الأحزمة - تجربتي في تخسيس الأوزان PDF - حمد الغائب

هذا الكتاب من تأليف حمد الغائب و حقوق الكتاب محفوظة لصاحبها