تحميل كتاب العادات الذرية الحقيقية لتغيير العادات السيئة pdf الكاتب بدر شاشا
«العادات الذرية الحقيقية لتغيير العادات السيئة» كتاب للكاتب بدر شاشا، يتناول فهم السلوكيات المتكررة وتغييرها تدريجيًا، وبناء عادات إيجابية من خلال خطوات صغيرة قابلة للاستمرار.
يناقش الكتاب المحفزات والمشاعر والظروف التي تدفع الإنسان إلى تكرار عاداته، ويشرح أهمية تعديل البيئة واختيار بدائل مناسبة ومتابعة التقدم. ويعرض أمثلة تتصل بالتسويف والإفراط في استخدام الهاتف وتنظيم الروتين اليومي، إلى جانب تمارين تساعد القارئ على وضع خطة تناسب احتياجاته.
ويؤكد أن التغيير يحتاج إلى الممارسة والصبر والمراجعة، وأن التعثر يتيح فهم أسباب الصعوبة وتعديل الأساليب. ويهدف إلى مساعدة القارئ على تحويل قراراته إلى أفعال يومية، والتعامل مع نفسه بواقعية بعيدًا عن المثالية وجلد الذات.
تحميل كتاب العادات الذرية الحقيقية لتغيير العادات السيئة PDF - بدر شاشا
هذا الكتاب من تأليف بدر شاشا و حقوق الكتاب محفوظة لصاحبها
الملكية الفكرية محفوظة لمؤلف الكتاب المذكور.
في حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب
أو من خلال التواصل معنا
حقوق الكتب المنشورة عبر مكتبة فولة بوك محفوظة للمؤلفين ودور النشر
لا يتم نشر أي كتاب دون موافقة صريحة من المؤلف أو الجهة المالكة للحقوق
إذا تم نشر كتابك دون علمك أو بدون إذنك، يرجى الإبلاغ لإيقاف عرض الكتاب
بمراسلتنا مباشرة من هنــــــا
